繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も大丈夫と
自信と安心感をもって
自分軸で生きていく
こころとからだのサポート
ヒーリングサロン にじいろ
アロマふれあい教室 HSPお話会
ELM勇気づけコミュニケーション講座
HSP✖️ふれあいアロマ✖️勇気づけ
大阪市／全国
9歳7歳(HS C)5歳
3人のママ 日浅理絵
自分を責めてしまう繊細なあなたの
気持ちが少しでもらくになるといいな
私が頑張ってきたことは
たくさんあるけれど
その中でも私が一番頑張ってきたこと
ずっとやってきていることは
自分の気持ちに向き合うこと
自分の気持ちをみとめること
10年前
知らない土地 大阪での結婚
3人の子育てがスタートしました。
結婚 妊娠 出産 子育てと
めまぐるしく変化するこころとからだ
必要以上に力がはいったものでした。
子供たちをちゃんと育てなきゃ
荒れた肌をなおさなくちゃ
泣きわめく癇癪をとめなきゃ
言うことをきかさなきゃ
早く寝かせなきゃ
〇〇させなきゃという焦りや不安と
うまくできない私はダメだという自己否定
焦りと不安が
いったりきたりしていたあの頃
今となっては
たくさんのものにしばられてたなーと感じますが、
当時はいっぱいいっぱいでした。
周りと比べて
うまくやれない自分をみては
そんな自分を責め
そんな自分を変えたくて
こころのことを学び
自分と向き合うことを決めます。
そしてこの5年
たくさんの学びの中で
自分と向き合ってきました。
自分のイライラする感情や
ドロドロの感情を認め
小さいころもっとあまえたかった
親への気持ちを認め
つくろった表面的じゃない
本当の心の声を認め
何度も何度もノートに気持ちを書きつづり
何度も何度もぎゅーっと抱きしめました
不思議なことに
自分と向き合うことをはじめて
だんだんと本当に少しずつ
自分を否定する気持ちが減り
こんな自分もなんかいいんじゃない？
って思えるようになったんですね
いろんな自分を知りみとめていくことで
イライラする私がいてもいいし
自己否定する私もいてもいいと
どんな私がいてもいいんだなーと
思えるようになったのがとても楽になりました。
どんな時でも、自分の気持ちによりそう
どんな時でも、きっと大丈夫だと自分を信じる
どんな時でも、自分の味方でいる
今は波があったり不安になることもあるけれど、
どんな自分も認めて
どんな時も
どんな私も私が一番の味方だよと
言ってあげたい、
繊細なあなたは
自分と向き合うことときくと
勇気がいるなーとか
怖い気持ちもでてくるかもしれません。
時に怖くてつらくて体験を思い出したり
涙を流すこともあるかもしれません。
私もたくさん泣いたし
仲間がいたから安心して向き合えました
もし一人じゃ難しいなー
不安だなーというときは
自分と向き合う仲間がいる場所
笑顔が増えるココタネサロンを
のぞいてみてください
6月は無料体験会もあり
7月生の募集がもうすぐはじまります
一人じゃない安心感でみんなが
あなたをつつんでくれますよ
あなたがあなたらしく安心して
生きていくために
安心感が広がる
優しい世界をつくっていきましょう
お読みいただきありがとうございました。
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HSPってなんだろう！
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