繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も認めて
自信を持って笑顔で
今を輝ながら生きていく
こころとらからだのサポート
ヒーリングサロン にじいろ
アロマふれあい教室 HSPお話会
ELM勇気づけコミュニケーション講座
HSP✖️ふれあいアロマ✖️勇気づけ
大阪市／全国
9歳7歳(HS C)5歳
3人のママ 日浅理絵
ゴールデンウィーク
いかがおすごしですか？
我が家はおうちを中心に
河川敷や公園
感染に気をつけながら過ごしています。
大人も子供たちも少しでも
ストレスを減らしながら
上手に発散できるといいな
私が思う発散は
好きなことをする時間です
息子(HSC発達凸凹)は
心ゆるせる
お友達と河川敷へ
こんなものを作っていました
草を束ねあわせておうち？隠れ家？
心のままに自然とたわむれる
なんとも彼らしいなーと思います
(実はこの後大暴れしたんですが…笑)
大地に背中をくっつけ
自然や地球を🌏
自然と感じとってるようです。
これも上手な発散ですね
HS Cの特性を持つ彼は
日々たくさんの刺激を受けています。
HS Cとはひといちばい繊細な子と訳されて
HSPは大人バージョン
生まれつき脳にある扁桃腺という
部分が活発に動く脳の神経の特徴です。
個性の1つです。
チェックリスト↓参考まで
音、目、肌、自分の気持ち、たくさんの環境から
刺激をうけ毎日がめまぐるしい
いいこともわるいこともひといちばい
楽しいなーというワクワクする気持ち
嫌だなーーと鬱鬱する気持ち
いつも頭の中はぐるぐるぐる
いろいろことを考え感じているようです
でも嫌なことも自然と周りに
合わせて頑張ってしまうから
余計にしんどくなる
彼はこんなタイプです。
そんな彼ゆっくりゆっくりする時間
好きなことをするを大切にしています。
しています。彼が彼に戻れる時間
(好きなゲームと自然の中でウォーキング
工作 習字)
HS CやHSPでなくてもゆっくりする
休憩の時間は大切だけど、
HS CやHSPはたくさん
刺激をうけているので疲れやすいので
特に大切ですね
私もです。
私もです。日々たくさんたくさん使ってる神経を
ゆっくりゆっくり休めてあげてほしい
いたわってあげてほしいです。
そしたらまた心地よく
うごいていける。
HSPは神経との付き合い方が
自分らしく生きるコツになります
神経の話は
奥が深いー
私も揺れ動き疲れやすい神経から
心地いい神経をつくるために
ゆっくり練習中です
またブログにもかいていきますね。
私が開催してる
もっと自分をすきになるお話会でも
神経についてお伝えしています。
4月は個別のお困りごとや
私への質問、これからやりたいことなどなど
幅広い内容のお話会でした
よりあなたがあなたらしく輝いて生きるために
私が学んできたことを
お伝えしながら
サポートさせていただいています
HSPのお話会はこちらから↓
6月からは料金の改定をする予定です。
⭐️募集中の講座⭐️
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5/7.19.22 10:30〜1200(zoomマンツーマン開催)
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詳細決まればまたお伝えします。
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