お菓子は食べるのにご飯は食べない。
口の中にいつまでもおかずが残っている、
食事中に遊ぶ。
好き嫌いが激しくて同じ物しか食べない。
一食を食べ終わるのに長時間かかる。
食べる時と食べない時の差が激しい、
少し食べただけでお箸が進まない・・・
こんな状態の子どもに
悩んでいるママも多いと思います。
《原因①》
私たち大人がご飯を食べない時は
どんな時でしょうか⁉︎
第一にお腹が空いていない時ですよね。
体調が悪かったり、
その前にお腹がいっぱいだと、
食事の時間になっても、
食欲はわき出てきません。
子どもも同じなんです！
《原因②》
何日か前まではきちんと食べていたのに
急に食欲がなくなった時は
体調が悪いのかもしれません！
発熱していなくても、
下痢をしていたり、嘔吐がありませんか？
食べてもすぐに吐いていませんか？
発疹が出たり、腫れたりしていませんか？
急性胃腸炎やアレルギー等の
可能性があります！
すぐに病院へ行き診てもらいましょう。
いかがでしたか⁉︎
自分の子も当てはまっていたりしませんか⁉︎
原因が分かってきたところで
どうしたらご飯を食べるようになるのか
お伝えしようと思います！！
Step①
「消化する力が弱いのかも！」
少し食べただけで満足してしまう子は
消化するパワーの弱い子がいます。
前回食べたものがいつまでも消化されずに
残っていると、
今の食事を食べる食欲も沸いてきません。
この場合は、
リンゴや玉ねぎ、キャベツ等の
消化を促す食材を
積極的に取り入れてあげましょう！！
Step②
「食事はゆっくりと！ストレスにさせないで！」
食事の時間になると親に怒られる…
と、思うと子どもはストレスが溜まります。
そのストレスが原因で
食欲が削がれてしまうのです。
「早く食べて！」「遅い！」などと
ついつい言ってしまいがちですが、
子どものペースで食べるように
待ってあげましょう！！
子どものストレスは
体の成長にも支障をきたします。
食事の品数が少し減っても
のんびりと食べる時間を確保してあげましょう！
Step③
「食べる事に集中できるように！」
食事中にテレビがついたままになっていたり、
おもちゃが散乱していると
ご飯を食べる事への興味が
削がれてしまいます。
子どもが食事に興味が湧くような
環境作りをしてあげましょう！
メニューについて
食事中に話しをするのも良いですね！
口に入れた食事を飲み込まずに
いつまでもモグモグしていませんか？
スープやお味噌汁など汁物は進んで食べるのに
おかずや白米などの固形物は嫌がりませんか？
お水でご飯を流し込んでいませんか？
ご飯を噛んだあと飲み込む時に
咳込みが酷くなったり吐き戻しがありませんか？
これらの症状に当てはまる場合は
嚥下障害の場合があります！
一度、耳鼻咽喉科や口腔外科で診てもらった方がいいかもしれませんね！