おはようございます☀
昨日は、主人の誕生日でして二人とも31歳を迎えました👏笑
平日なんで何もしてないんですけどね♪
この間31歳にちなんで人生初のサーティーワンアイスケーキを食べました
ロウソクは綺麗に息子が消してくれて
何回もつけては消してつけては消して、、
アイスが溶けてきて慌てて片付けました😂
そして、31歳の私の目標の一つにダイエット！
産後どうしても後3キロが落ちず
授乳してたら痩せるやろ〜
授乳終わったらダイエットするわ〜
今年こそは〜
来年こそは〜
ズルズルとあっとゆうまに3年が経とうとしてます
産後 とゆう言葉をもはや武器にできない年数に
とゆうことで昨日から48時間集中ファスティングダイエットをしてます
2日間だけなのでダイエットとゆうよりは腸内環境を整えるとゆうのが目的のようですが
腸内環境がまず悪い私にとっては一歩前進
昨日は一日空腹で倒れそうでしたが
酵素ドリンクをうまく調節しながら挑みました
昨日はお休みだったので息子のワンオペ
公園に行ったり走り回って途中ぶっ倒れそうになり
これはあかん！と少しだけ固形物を取らずに味噌汁の具無しや
汁物を飲んだりして気を紛らわることで乗り越え
寝る前には空腹でしたが早く寝たおかげで朝から賢者タイム🪖で
お腹が空かなくなりました👏
本日最終日
無理はせずゆるーく頑張っていきたいとおもいます！
昨日一日で−1.3キロでした！
また結果報告しますね♪
#ファスティング #ファスティングダイエット