こんにちは。
柄沢由理（リー）です。
自分の気持ちを言うのが苦手
相手を怒らせないように、嫌な思いをさせないように、ずっと言いたいことを飲み込んできた。
気を使って、言いたいことの半分も言えない
でも本当は、お互いに言いたいことを言い合える関係になりたい。
旦那さんに対して、こんなことを思っている人はいますか？
上に書いたのは
心が楽になる入門講座を受けてくれたKちゃんが
受講中にLINEグループに書き込んでくれたことです。
怒らせたらいけないと思って、言いたいことの半分も言えない自分。
わかってほしい気持ちがいっぱいの自分。
でも自分の本音がわからないと
何を相手に伝えたらいいのかがわからないから
相手を責める言葉しか出てこなくて
どう話していいのか増々わからなくなる
そんなループにはまります。
講座中も、
旦那さんの仕事やお金のことで
Kちゃんの気持ちを揺さぶるような出来事があってね
当然、最初は相手への文句しか出てこなかった（笑）
主語を『あの人』でしか考えていないからね。
だから
『わたしはどんな気持ちなの？』
『わたしは何が不安なの？』
『わたしは何が怖いの？』
『わたしは本当はどうしたいの？』と
自分の心の中に目を向ける作業をしてもらいました。
本音を探した。
一見、本音っぽいもののもっと下に
本当の気持ちがあるので
ここを一緒に探します。
そうすると
目の前の出来事の『何に自分が反応したのか』見えてくる。
ここまできてはじめて
自分の本当の気持ちを伝えることができます。
自分は悪くない
アイツが悪い、という前提や
無意識の中で自分が自分を卑下した前提のまま
それが嫌
あれが嫌
こうしてほしい
なんとかしてほしい、だけだと
パートナーシップって
本当にすれ違うからね。
自分の本音がわかったKちゃんは
そこからすぐ旦那さんに
正直な気持ちを伝えたのね。
自分の気持ちを
弱さを
ダサさを
先に差し出した。
そうしたら
自分自身が本当の気持ちを伝えて満たされたのと同時に
旦那さんも
自分の気持ちや弱さを出してくれるようになったそうな。
Kちゃんがほしかった
『旦那さんと言いたいことが言い合える関係』
ケンカではなくて
本音が言い合える関係に
どんどんなっていったのだよね。
こちらが
講座終了して少したった時のKちゃんからの書き込みです。
そして先日
Kちゃんがさらに後日談を送ってくれました。
講座中に起きた
旦那さんの仕事とお金に関する心配事が
いい感じにおさまったのだとか。
出来事はなんにも変わらなくても
Kちゃんの中で
『それでも今、わたし幸せだし』と思っていたら
周りの人が助けてくれて
人って優しい
ありがとう、と感謝の気持ちがいっぱい湧いたんだって(´▽｀*)
自分の気持ちを言うのが苦手
相手を怒らせないように、嫌な思いをさせないように、ずっと言いたいことを飲み込んできた。
気を使って、言いたいことの半分も言えない
↑↑↑
ここからの
今、本音で旦那さんと話ができて、前よりも話をするようになったから楽しいー♡
だもの。
ホント
人って自分の気持ちを知るだけで
そして伝えることで
物事の見え方が全然変わるなぁって思います。
Kちゃんの嬉しそうな顔が目に浮かぶ(´▽｀*)
Kちゃんが受講してくれたのはこちらの講座です。
１ヶ月、３回かけて
自分の内面を探り
不要な思い込みやマイルールを手放します。
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内容も基本を押さえつつ
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