嬉しいと思う時
良かったと思う時
心が高揚する時
それは
自分が自分の
やりたいと思ったことを
自分にさせてあげた時
つまり
自分を望むところへ連れて行った時、なのだと思います。
こんにちは。
柄沢由理（リー）です。
先週から
心が楽になる入門講座が始まっています。
今回は
行きたいと思ってから
実際に受講するまで
けっこう時間がかかった人が多い印象（笑）
迷う理由はいろいろあったけど
自分の中で
なにかきっかけがあって
エイッと飛び込んできてくれました。
そうすると、わかることがあります。
それは
ブログや本を見て自分でやっているのと、対面でワークをすることの絶対的な違い。
だから
来てみなくちゃわからないことがあるんだと感じた
本当に申し込んだ自分を褒めてあげます
初回がおわった後に
そんな感想をもらったよ。
自分を喜ばせるなら
喜ぶ場所へ
望む場所へ
自分が自分を運んでいかないとね！
そして
何かを学ぶとき
それを自分のものにするとき
必要になるのが
理論と体感と実践。
今回アシスタントに入ってくれているよしみのブログも読んでみてね。
理論を学ぶということは
学校で勉強するのと同じ。
英語を習うのと一緒。
でも
それを身につけたかったら
完璧に話せない状態のまま
話し
伝え
実践するしかない。
頭の中だけで
英単語や方式を思い浮かべていても
それは実生活の中で使えるものにはならないもんね。
初回は
マイルールと
セルフイメージを探りました。
自分の無意識の中には
もっともっと、何千、何万とあるけれど
そのなかでも
意識できているものを出してみた。
そして
それは
今まで自分を守ってくれたものでもあるけれど
これからも必要なものなのか
もしかしたら、もういらないものなんじゃないのか
確かめるために
『いつもの逆をやってみること』を宿題にしています。
つまり、禁止していたマイルールを破るってみる、やめてみる、です。
さっそく試した方が気づいたのはね
・なんか、笑いが増えた気がする
・みんな、こっちから気を遣わなくても、助けて欲しい時は助けてって言うんだな
・やめてみたら、自分の疲労度が違う
こんなことでした。
いかに
自分が自分に
いらない負荷をかけていたのかがわかるね。
不要なマイルールやセルフイメージはおもりなの。
しかも
自分で進んで背負っている。
もう捨てていいのに
下ろしていいのに
捨ててはいけない
そんなのダメ、と
全身ボロボロにしながら背負っている。
どんなコントだ（笑）
気づいたらいつでも捨てていい。
やめていい。
自分を楽なところへ運んでいけるのは、いつだって自分です。
明日は２回目。
みんなに会えるのが楽しみです！
次期の心が楽になる入門講座は
１０月下旬スタートを予定しています。
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すぐにお返事できないこともありますが、全部嬉しく読ませてもらっています。ありがとうございます。