皆さんは休日はどのようにお過ごしですか？
起きたらスマホを見て、ゴロゴロしていたら一日が終わっていた、という方もいるのではないでしょうか。
スマホはすぐに手に取れて、情報が無限に出てくるので何時間でもみることができてしまいますよね。
しかし、何時間もスマホを見た後に感じるのは、楽しさや充実感よりも、後悔の気持ちが大きいのではないでしょうか。
そして、スマホをゴロゴロしながら見た後は、十分に休んだという実感は得にくいのではないでしょうか。
そんな人に是非読んでいただきたいのがこの本、
「オフを整える」です！
この本には、休み上手になれるヒントが詰まっています。
読んだらすぐ実践できる内容が沢山で、読んでいるだけでも気持ちが整っていくのを感じました。
私が参考になったと感じたのは、
お金を整える
〇買い物をするときは、「この支払は、未来の自分が本当に望んでいるものなのか」と自問してから行う。「まぁいいか」と判断すると、それが癖になり人生全体の雑さになる。
環境を整える
〇人は空間に流れている波動に影響を受けやすい。
自分が心地いい空間（新幹線のグリーン車、５つ星ホテル等）を選ぶことで、自分のエネルギーや思考が整う。
オフを整えると人生が変わる
〇日々自分の使う言葉から自分の思考、習慣、未来は作られる。
言葉はよく選び、いい言葉を沢山使い、自分を整えていく。
この本に書かれていることを実践していけば、なにげなく過ごしている時間が有意義になりそう！とワクワクします
日々、上手に時間を使って、「いい時間を過ごせた」と感じられるようになりたいですね！
この本を読んで、自身の休日の過ごし方や時間の使い方を振り返るきっかけにしてみてはいかがでしょうか