早気改善のため、いろいろなことを試しました。
メトロノームつかったり、会に入って少し目を閉じたり、巻藁で無理に筋肉で保ったりと、、
しかし、どれも良い効果は表れませんでした。
途方に暮れながら改善方法を調べていくと、
「呼吸法」という方法を見つけました。
どういうものかというと、正面打ち起こしの場合、打ち起こし完了で息を吐き、大三で息を吸い、引き分けで少しずつ息を吐きながら会に入り
、会の最中も少しずつ吐き続けます。離れと同時に残りの息を全て外に出すという方法です。
日置流の人は歯引き〜打ち起こしで息を吸い、その後は正面の場合と同じです。
息を吸ったり吐いたりするタイミングは自分なりに良いところを見つけていった方がいいのですが、引き分けは吐きながら行って下さい。吐きながらでないと、会で無駄な力が入ってしまい、早気が進んでしまう可能性があります。
始めのうちは元々の早く離れる癖がついてしまっているので筋力で保っても良いですが、息を吐きながら会の状態に入ることを意識して下さい。
少しずつですが保てるようになります。
この時、無理に会を延ばそうとしないでください。秒数は気にしてはいけません。秒数を気にすれば気にするほど呼吸の意識が疎かになり、返って早気が進んでしまいます。
それではまた
りくと