ダイエット後が大切なんですね♪

ダイエットに成功して、痩せた後。

達成感から暴飲暴食をしてしまっては、

せっかくのダイエットも水の泡です。

例え太りにくい体質になったとしても

食べすぎたり、全く運動しないなど。

綺麗な体でいる事への意識を忘れてしまえば

自然と体重も増えていきまます。

例えば、草花が散々な事になっていたので

あなたがガーデニングを始めたとしましょう。

毎日きちんと水をあげて、枯れないように

きれいな花が咲くように、色々な注意をしながら育てました。

そして、見事！綺麗な庭が完成しました♪

しかし、しばらくして庭を見ると庭は元の状態に戻ってしまっていました。

なぜだかは解かりますよね。

そう。理由は一つ。

完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて

手入れをしなかったからです。

ダイエットも同じですよね。

綺麗な自分を保ち続ける為には、基本を忘れてはいけません。

ダイエット中は、痩せたい！！と強く思って頑張っているので

痩せる事ができるでしょう。

ところが

目標を達成してしまうと

その気持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、目標を達成した後

どのような気持ちで生活をしていくかなんです。

痩せた事に満足して、何も努力をしなければ

またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。

逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して

食事や運動など基本を忘れずに生活する。

そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、綺麗に痩せた自分を維持し続ける事ができるはずです。

ダイエットはただ痩せるだけではなく、痩せた後、維持する事ができる。

それこそが、ダイエット成功！！と言えると私は思っています！！

痩せたあと、あなたはどうしますか？

ダイエット達成後、どうするか？？

ダイエットを始めると同時に考えて見てください！！

バランスの摂れた食事や、生活をする事が出来たのならば

綺麗に痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです！

初心忘れるべからず！！