胎動と母親学級と塩分と体重管理

金曜日だわーい＼(^o^)／

これから夜桜見に行ってきます

そういえば、4/2の夜寝る時に初めて胎動を感じました！

もう寝ようと思って、お腹に手を当ててたらぽこっ！

びっくりして、旦那さんにも言ったら旦那さんが手を当てた時もぽこっ！！

旦那さんが手を当てると、静かになるという噂？を聞いてたから、いきなり何度もぽこぽこ感じられてびっくり＼(^o^)／

今日も母親学級中にけっこうぽこぽこしてたし、腸が動いてるんじゃないんだ！！と確信に繋がって嬉しいー

そして、今日は初めての母親学級でした！

いろんなことを聞けて勉強になったし、同じくらいの週数の妊婦さんがいっぱいでなんかどきどき(*´∇｀*)

話しかけることは出来なかったし、そんな雰囲気では無かったけどそわそわわくわくした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

1つびっくりしたのは、毎日体重測ってるのが私しかいなかったこと

けっこう体重増えてて、イエローカードの私ですら毎日測ってるのに、測ってない人は体重管理平気なのかな？((((；ﾟДﾟ))))

私は、塩分と体重管理が気になってたから、栄養士さんの話がすごく勉強になった～☆

・干物も塩分多い

・生魚を野菜とホイル焼きにしたりすると◎

・スープは1日1回まで

・腸を整えると、赤ちゃんのアレルギー予防に繋がる

今思い出せるのはこのくらいだけど、タイムリーな悩みだったから聞けて良かった

て、私が無知なだけで、妊婦さんにとっては当たり前なことなのかもだけど( ；∀；)

載せる写真が無いから、けっこう前に食べたシェイクシャックで終わりです＼(^o^)／