レッスンでカロリー補給？？

今日は10年来続いてる


サークルでのレッスン


皆んな何年経っても変わらない


私の教えを素直に受け止めてくれて…


マイペースに楽しんで、さぼって、ごまかして、大笑いして


皆んなとレッスン出来る私を幸せに思う。


私の理想のクラス


レッスンを受ける事以上に、それぞれが皆んなと会える事を楽しみに
｢心のキャッチボール｣
をしに来る。


終わった後は毎回、持ち寄ったお菓子でティータイム


さっき消費したカロリー以上のカロリー補給の時間だけど


この一時も大切な時間


｢棺桶に入るまでズーッと先生、よろしくね!!｣


そう言って集まってくれる皆んなに、心から


｢ありがとう｣

美味しい梨

今年、初めて食べた

｢あきづき梨｣

私の一番好きな果物は梨

今までは｢幸水｣が一番好きで美味しいって思ってたけど…

この｢あきづき梨｣は｢幸水｣のような香りは薄いけど

スッゴく甘味が強くって
シャリシャリとした歯ごたえが最高


もし、近くのスーパーやお店で売ってたら

是非
食べてみて下さいね

笑顔

特別な事じゃなくても
当たり前の事でも


ただ、のんびり過ごすだけでも…


満たされて幸せって感じられる時間を過ごせると


やっぱり
｢心｣が元気になる


｢心｣が元気だと、
自然と笑顔になって


元気もやる気も、
どんどん湧いてくる


私のモットーは


｢体の健康は心から｣


エアロの指導でも、それをポリシーに会員さんには
｢笑ってごまかせばOK｣と
¨笑ってエアロ¨
のクラス作りをして来た


笑顔って人を幸せにするし
自分も幸せになれる

｢魔法の薬｣だねっ


笑顔で居られる一日を過ごせた事


｢ありがとう｣