よ〜し

今日も朝起きて

朝食摂ってお薬〜

まだ習慣付いてないから

時たま忘れる

朝食後って、なんだかんだで

動き回るから笑笑

毎日パソコンとにらめっこしてるから

目が疲れるるるる〜

お昼過ぎくらいから

ちと遠出と運動不足を兼ねて、

40〜50分歩いてきました

最近は、歩き方の意識をしながら

歩いておりまする

モデル歩き

とまではいきませんが…

かかとからの意識と

腹筋に力を入れながら骨盤で歩く

うん、難しい笑笑

日頃の悪い癖が邪魔をしておる…

習慣付ければ良いから

ほんと、意識し続けないとね

やれる範囲でコツコツと

携帯の万歩計を見てみたらば…

あの頃に比べたら

屁でもないくらいだけど、

まあ、こんだけ歩けたからいっか

よし

お風呂は、明日にしよう

シャワーでもだけど、

お風呂に入るってなんか体力いると言うか

なんというか笑笑

最近、花粉症になったと思われる

原因が分かってきて…

寝る時は布団を頭からかぶって寝ると

喉の痒みも目の痒みも軽減されたのだ

私の住んでるマンションは

ちと変わった構造で、部屋の壁に換気口

通気口みたいなのが元々あって

寝室にもあるのですが、

なぜそこに必要なのかが不明なくらい…

入居当初に伺った話だと、

部屋が湿気てしまうとかなんとか

言ってた気がするけど

湿気どころか…乾燥しまくってるよ

その通気口か換気口とやらから、

どうやら花粉が侵入してきておりますゆえ

これはイモ虫スタイルで寝るしかないと

実践しておりますが、

かなりぐっすり寝れるようになりまんた

毎度、日々のたわいもないブログに

お付き合いしていただき

有難うございます

イイねを押して下さる方の

ブログを拝見しに行っております

皆さんの色んな想いのあるお話や、

素敵な写真を見て

ためになるな〜と感じたり

とブログ書きながら

寝落ちしてたら、地震で目が覚めた

結構揺れたな〜