今朝4時頃、正面に寝返りをしたら腰に激痛っ！
えっ⁉︎
寝返りしただけなのに。。。
恐る恐るトイレへ起きる
普通に起きれたけど、腰に違和感…
ヤバいっ
とりあえず布団に入って寝ようとするけど気になる。
目覚ましが6時に鳴って、起きようとしても激痛で普通に起きられない…
やっと起きれたけど、何かに捕まってないと歩けない
あー😮💨
やってもうた…
旦那ちゃんに
起きるの無理じゃない❓寝たらっと言われ、また布団に入りました。
旦那ちゃん、
今日テレワークにしてもらうよ
と🥹
お家に居てくれ、仕事の合間に洗濯してくれたりしてとても助かってます。
朝からずっと横になってたら寝返りと起き上がるのが出来るようになってきました。
久しぶりのギックリ腰。
ここ1年位腰痛なかったから油断してた…
こんなに痛かったことを😭
早く良くなりますように✨
旦那ちゃんにも感謝です♡