ぴえ

やぴ

忙しさと悲しさと心寂しさと…

先週はこの三重苦がすごくて大変だった

仕事では怒られるしね(´∵`ก)トホホ...

こういうとき いい気分でいようとすると

とにかく辛くていい気分になることが苦行になってしまった

だから その時は敢えていい気分でいよう！としないで落ち込んでる自分を子供のように扱う ってことを徹底したよ

落ち込むことは悪いことじゃないしね！でもなかなか切り替えられなくて大変

いい切り替え方法あったら教えて

ではﾉｼ