"喫煙というのは個人の趣味・嗜好であり、禁煙に関しても個人の意思や努力の問題とされやすいですが、実は喫煙という行為は『ニコチン依存症』という病気なのです。
http://kenkou-design.com/
なかなかやめられない、というのはニコチン依存症の患者だからなのです。自力での禁煙が難しいのはその為です。
喫煙者は「イライラ」や「集中できない」などのニコチン切れ症状（禁断症状、離脱症状）が現れます。これらの症状は、禁煙し始めは強く現れますが、次第に治まっていきます。禁煙は様々な症状（気分が落ち込む、あせりを感じる、不安を感じる、死んでしまいたいと感じる等）を伴うことが報告されています。また、もともとこのような症状がある場合は、その症状が強く出ることがあります。気になる症状が現れたら、禁煙外来での治療をお勧めします。
"