ここのところ、体重計とにらめっこすることが増えてきました。
なんと、気が付いたら昨年末から５ｋｇ以上増えているんです。(--;
心療内科で処方されている胃腸の薬が効いているという話を以前書きましたが、
あれから胃腸の調子がはっきり改善しているのが分かるようになりました。
それまで駄目だったコーヒーやビールが飲めるようになったし、
お腹も空くようになった気がします。
で、何気なく乗ってみた体重計をみてビックリ！
便秘がちだということを差し引いても、ちょっと増えすぎ！？
ママからは、顔がふっくらしてきた・・・って言われるし。
考えてみると、大好きなパンをけっこうガツガツ食べているような気がします。
例えば、朝はコストコのベーグル2個。
お昼はご飯のお弁当だけど、おやつにコストコのディナーロールパンを3個食べてます。
これって食べ過ぎなんだろうか？
でも、相変わらず普通の大人用の定食だと食べきれないし、まだ少食な方だと思うんだけどな～。
・・・でも、太ってきたということは、やっぱり必要以上の量を食べてるってこと？(^^;