１回目は、クラブです
この日も、はじめてクラブをやる生徒さんがいましたが、
とても上手でした
２回目は、ボールでした。
この日のレッスンの振り付けは、
いつもの綺麗な振り付けとはちょっと変えて、
ビビディバビディブー
の曲で、
綺麗で、楽しい、振り付けにしました
今日は
簡単な立ち位置を意識した、
みんなでやる振り付けをいれました
今月のレッスンでは、
腹筋特集ということで、
腹筋をいくつかお教えしました
V字バランスや、
脚をバタバタさせる腹筋、、、
動きの激しいものと
ゆっくりなものを
交互にやるのが良いです
そして
腹筋をした後は、
うつ伏せになって、上半身を起こして、
お腹をのばしてあげましょう
今日は、楽しく踊り納めができました
来年も
よろしくお願いします