10日目　régime 10 jour

3月23日


玄関先のお花

　【朝】白湯
　　　　サプリメント

　【昼】アヒージョ
　　　　サラダ
　　　　雑穀ごはん

　【夕】白湯
　　　　サプリメント
　　　　イワシの甘酢揚げ

　【間】白湯1L
　　　　

・起床時めまいあり
・朝体重+0.4kg・・・汗
・日中もめまい
・入浴後頭痛○|￣|＿

明日からまたきちんとやりますううっ...