やっぱり頑張ります

今夜の晩酌です♪

卵白は流石に片手では無理なのでf^_^;

昨日の夜まで作れないって思ってたので

昼は外食

おやつは鯖のたたき？

夜は弁当

晩酌は鮪の大トロ

料理を作るのが出来ないって思ってたので

やけ買いf^_^;

でも

刺身が余ったので頑張って漬けにしました(^_^)v

明日からはなんとか料理を頑張ります

ご飯が作れない

やってしまいました(>_<)

肩脱臼の骨陥没、骨ひび

救急車で運ばれて待合室で

１時間脱臼したまま我慢させられたほぼほっときで（こけてから２時間弱）

病院で手術を拒否したら（考える暇なくやるかやらんか）

手のひらを返された様に帰れ

救急車のままの姿で

とりあえず自力の固定で2、3週間固定します

これで

ご飯が作れないのが決定です

とりあえず外食と簡単な食べ物で

過ごします

不死身の体の持ち主からの投稿

トンテキ

晩ご飯です♪

トンテキです(^_^)v

味付けをした物を使いましたf^_^;

昨日は

森のバターアボカドです

ごま油と塩で食べました

笹かまも一緒に

山盛り丼

晩ご飯です♪

山盛り丼です(^_^)v

中善さんのかえりじゃこです♪

釜揚げしらすがめちゃ有名です

今回は釜揚げしらすをもうちょっと乾燥させた物

ご飯と炒り卵を用意しました

こぼれ防止の皿を用意して良かった(๑˃̵ᴗ˂̵)

ビフテキ

昨日の晩ご飯です♪

ビフテキです

舞茸と一緒にに袋に入れて半日置いときました

チューブのにんにくをのせて

フライパンで焼きましす

少し焼けてきたら

舞茸を投入

アルミホイルに包んで余熱で火を通します

15分ぐらい待ちます

その間に漬けマグロを用意

う〜ん柔らかく出来てます(๑˃̵ᴗ˂̵)

キンキンビールで乾杯(^_^)v