オーラルケアのおすすめ
定期的に歯医者さんに通って
歯のお掃除をしてもらっています
歯並びガタガタの私
昔から歯磨きにはこだわりがあって
小学生の時に歯磨き講習で教えてもらった磨き方を
今でも実践しています！
それから歴代、歯科衛生士さんに教えてもらった
磨き方のポイントを抑えて
毎日ブラッシングしています。
歯ブラシはヘッドの小さいもので
(私は歯が人より小さいのと、奥歯の奥まで磨きたいので小さめが好き)
普通の歯ブラシと、
歯と歯の間の磨き残しやすいところは
タフトブラシを使って磨いています。
歯間は
歯間ブラシと
いわゆる糸ようじ
みたいなものを使っていましたが、
最近、歯医者さんで
フロスの方が歯茎を刺激しにくいからおすすめ
と言われて
その中でもおすすめされた
フロアフロス
を購入しました
普通のフロスよりも
太めで汚れが取れやすいそう
あまり興味はないが
田中みなみも使っているそうです
フロス、昔チャレンジしたことあったけど
やりにくくて挫折した過去があって…
歯医者さんで練習させてもらって
なんとかできそうだったので
今回再チャレンジしてみました
まだまだ完璧にはできないけど
でも楽しい
そして何よりも
歯のお掃除した後って
なんとも言えない爽快感
部屋の掃除したときみたいに
心もスッキリする
継続していきたい
オーラルケアです
ちなみに市販では売ってないから
私は楽天で購入しました