2010/09/07

あまり筋肉痛にならずに済みました
いぇい(≧∇≦)




でも部活で疲れ溜まって今日は3セット



明日体育→部活→筋トレ
結構キツイけど頑張る(；∇；)/~~

筋トレ

始めた！



腹筋50×4
腕立て20×4
体幹30秒×4


キツかった(ToT)





明日の筋肉痛こわい (￣○￣;)

久々の…

更新






今日せーじにもらった油そばめっちゃ上手かった！




せーじありがとう
(≧∇≦)