3日間やらなくて良かったのに、昨日やってしまった。今、不安で不安で仕方ない。考えなければいけない。このままではいけない。
だから、考えるんだけどどれもこれも怖くて進まないし進まなくて。
考えるのが嫌。考えて怖くてどうしようもなくてその時間が苦痛。
食べている時はなにも考えなくて良い。
本当は先延ばしにしているだけで何一つ解決しない。そんなことは百も承知なんだけど、その不安から逃れたい一心でやってしまう。
どうしようもないこの不安から逃げたくて。
そんな時は本当に食べても食べても満たされない。だから追加するけど全然満たされなくて。
根本的な不安を解消しない限り治らないし、解消したところでやめられるかどうかも分からないけどここ最近の過食の原因はこれだなって分かってる。