よく冷えた

昨晩から降り出した雪は、降り続いて朝起きると…

一面真っ白になってました😁いや～よく冷えましたね。

寒いと温かい物を、食べたくなります😊お昼はラーメン頂きました👍

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雪

福岡地方の天気予報は、今日の夜から朝にかけて雪⛄仕事帰りは、すでに吹雪いてました😊

今日は何処にも行かずに、家で暖かくしてます😁



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デッドリフト

今日のトレーニングは、デッドリフト😊
230kg 6レップ 2セット スクワット同様好調を維持しております👍

補助種目で、ベントロウ、シュラッグ、今年はスクラム強化のために、最強の僧帽筋を作り上げます💪

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