デッドリフト

本日の目標、260kg 3レップ 2セット。

結果、240kg 4レップ 2セット👍納得のいくトレーニング内容でした😊




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ハンドクリーム

最近、デッドリフト、懸垂のやり過ぎで手がガサガサになってます😅そんな時はコレ👇

このハンドクリーム、香りが好きで使ってます👍


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ベンチ矯正

ベンチプレスのフォームを矯正中です、100kgでしっかりと軌道を確認しながら、繰り返し正しいフォームを見つけていきます。

しっくりくる形を見つけたら、ひたすら反復練習で、体に叩き込んでいきます💪長い道のりになりそうです😁


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