【成長】大阪・京都 原状回復
最後？の日曜参観に行ってきました。
一年生最初の参観は緊張が顔に出てて初々しかったのに六年生ともなると こっちを見てニタ～
緊張感もありゃしない
背丈も年の離れた姉妹とほぼ同じ
成長の早さを感じます、来年は中学
そして高校
ん？まさか！その上の・・・(-.-;)
誰か究極の節約術を教えてください。
m(_ _)m
by hasegawa
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【ダイエット】 原状回復 大阪・京都
お疲れ様です(^^♪
今友人とダイエットしています！！
今まで3日ももつことなかったですががんばっております！！
カロリー計算と一食置き換え型でなんと一週間で2キロ減です！！
みなさん夏のほうが痩せると聞いたことあると思われますが実は冬のほうがやせやすいんですよ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
体温を温めようとし人間は代謝があがるようです(^^)/
そして痩せにくい方はまず筋肉をつけて代謝UPUP♪
そこからの有酸素運動(^^)/20分間以上必要ですが無理という方はラジオ体操をやるといいみたいです！！
適当なラジオ体操ではなく全筋力をUPさせるようなラジオ体操がいいみたいです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
YouTubeで本気ラジオ体操です(*^_^*)
毎日朝起きてストレッチ5分ラジオ体操5分だけやって出勤してます(^^)/
朝はバナナ、サラダ、ごはん、肉とがっつり(^^)/もしくはカレー(^^♪
昼は好きな食べ物＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
夜は置き換え(*^_^*)穀物プロテイン♪
お腹へりますが朝が楽しみなんであまり苦痛ではないんで楽しいです(^^)
耐えれないときはスープ大作戦！！
もしくはリクロス妹尾さんいわく歯磨きしたら食べる気なくすようです(笑)
あとは携帯アプリでカロリー計算♪
リバウンドがコワいですががんばります！！！
みなさんのダイエット方法あればお聞かせください＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
by hamaji
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【祝福】 原状回復 大阪・京都
ご結婚おめでとう御座います
by imoto
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iPhoneからの投稿
【休日】 原状回復 大阪・京都
私ごとですが、10日～12日までお休みを頂いておりました。
私用と言うか大切な行事と言うか、簡単に書くと墓場に片足つっこんで来ました！
家族が増え、親戚が増え、責任が増え、
益々一層がんばらねば！と気合いが入ります！！
さて、そんな休日、ホテルに泊めて頂いたのですが、
綺麗なお部屋で、入った瞬間気持ち良かつたです。
私達も一歩入ったら感動を与えれるような部屋を作るのが仕事です。
これからも益々精進してまいます。よろしくお願い致します！
by kishimoto
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【龍馬】 原状回復 大阪・京都
ある日、ふと1人で四国にツーリングに行きました。
五年くらい前だったかな。
スズキのグラストラッカー。
250cc。ブルー。
友達から安く譲ってもらったバイク。
季節は初秋で、とても気持ちのいい時期でした。
神戸からフェリーに乗って行こうと思って、早朝の国道を快調に飛ばしました。
神戸に着いたはいいが、フェリー乗り場がなかなか見つからず、イライラしてたら、コケました。
出だし最悪。
なんとかフェリーに乗れ、いざ出港。
海と青空に癒されて、気分も持ち直しました。
香川到着。
香川といえば、讃岐うどん。
ガソリンスタンドのおっちゃんに聞いた店に入りました。
とにかく安い。早い。
肉うどんをいただきました。
うまかった。
さて、どーしよかな、と。
特に香川ですることがなかったので、高知に向いました。
タタキ食いたくてね。
その時はスマートフォンなんてなくて、地図で道を確認してから発進。
四国のど真ん中を縦断してる道に突入。
空気がきれいな大きな谷の中を走りました。
おっと、空が暗い。
谷だし余計に日がくれるのが早い。
高知到着。
日もとっぷり暮れた。
夜の桂浜へGO。
これか、龍馬像。
思ったよりデカい。
海の向こうを見てる。
しずかな波の音。
思いにふける。
さぶい。
疲れた。
スーパー銭湯へGO。
最高。
狭い漫喫で就寝。
続く（笑）
by jo
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