今年の４月くらいから右肩が痛くて
最初は激痛というのではなくて
筋を違えたかなぁ・・・くらい
だんだん肩が外れそうな感覚になったり
後ろに手が届かなかったり
左肩の方に右手が回らなかったり
だんだん生活に支障が出て来た
7月になって整形外科に通い
おそらく五十肩＆原因はありません
と診断されて
ヒアルロン酸は週１で３回打ち
リハビリも週５で１カ月通い続けましたが
良くならず
その後、整体に２回行ってみたけど
目に見えての効果は全く無く今に至る
現在毎日湿布を貼りつつ
夜にストレッチポールに乗り
動く範囲で肩ストレッチ
そうしていても
朝目覚めた時に痛みで唸る
ドライヤーしてても腕がだるいし
ブラジャーホックははめ難い
カーディガン脱げない
などなど・・・
どうすればいいのやら
悩む
病院行ってもコレ！という対処と
診断は無いのかしら
諸先輩方はどうしていたのか
溜息しか出ない