おはようございます🫶
今日は6時に仕事終わって、7時に帰宅🕰️
帰宅して体重計らったら
身長152cm
体重54.6k
ピーク:57.1k
昨日忙しすぎて、食べてないからむくみが取れてる笑
10時から友達と遊ぶ予定があったから、お風呂🛀入って、メイクして遊びに！！
朝ごはん
ザバス チョコレート味（200ml）
昼ごはん
ラムレーズンスコーン
豆乳カフェラテ
夜ご飯
カップの蒙古タンメン半分
チャイバナナスコーン
スコーンはとっても美味しかった😋
今日の摂取カロリー1139カロリー
今日はPRFバランスも見ずに好きなものだけ食べました笑
小腹減ったらゆで卵🥚食べるつもりです🥣
運動は気が向いたらピラティスしたいなー
今日はオールしてるから、早々に寝たい💤
おやすみなさいませ😴