お手軽オートミール♪
タンパク質をたくさん取りたくても日々の生活で
なかなか取れない時もある！！
鶏胸肉
卵
ブロッコリー
生活にも飽きがきた
ということで
プロテインバーオートミール♪
を作ったよ
甘さは
使用したプロテインとドライフルーツのみ
プロテインミルクティー味
低糖豆乳
オートミール
ドライクランベリー
ドライマンゴー
ドライデーツ
ミックスナッツ
おからパウダー
ドライフルーツとナッツ類は細かく刻んで
粉っぽさがなくなるまで
よくよく混ぜ混ぜして〜
冷蔵庫で冷やして
カットしたら
ラップにくるんで
プロテインバーの完成✨✨✨
焼きません
いやこれね、
お酒にもあうのよ
ちょっと小腹が空いた際にもパパっと食べるように
サロンにも持って行ってます