簡単にできちゃうプロテインバー✖️スーパー大麦♪

最近ハマっている

プロテインバー

　1回目はミルクティー味

2回目はコーヒー味

そして今回

3回目はバナナ味🍌

ドライクランベリー

ドライマンゴー

ドライデーツ

をキッチンバサミでカットし

オートミール

スーパー大麦

プロテイン

を

粉っぽさがなくなるまで

混ぜ混ぜ〜

で

忘れてたナッツも🥜

袋のまま綿棒でバンバン叩いて

砕いたやつをイン

最初はチーズだけ抜いていたけど

めんどくさくなって

＆

塩っけもはいってなかなか良い

ちょっと重たくなって豆乳を足した

それをラップに包んで

一晩寝かせて

棒状にカットして

ラップにくるんで

一晩寝かすとそれぞれがしっとりして

全てが馴染んでくれるんですよ

朝食に

小腹が空いた時に

食後のデザートに

かなり重宝しています♡

簡単

美味しい

タンパク質やビタミンなどが簡単に取れる

糖質OFFなのに満足感あり

是非是非お試しください♡

次は何味で作ろうかな♪