REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの和島です😄
今回の記事は【太りやすい人がやってしまうこと5選】についてお話をさせていただきます。
みなさんはこんなことを考えたことありませんか❓
｢あの人はたくさん食べているのになんで太らないんだろう❓｣、｢私それほど食べていないのになんで太って来ちゃうんだろう💦｣
今回の記事を読んでいただけると当てはまる原因が1つは見つかると思いますので、しっかりと原因を見つけてください😰
🔸太りやすい人がやってしまうこと5選
①夜遅くまで眠れず冷蔵庫を開けてつい食べてしまう
②休みの日だからといって長時間睡眠してしまう
③テレビやスマホを見ながら食事をしてしまう。
④1回の食事のスピードが早い
⑤ダイエット時の食事制限が極端すぎる
これらどれか1つでも当てはまる生活習慣を送っていると中々ダイエットの成功は難しくなってしまいます🙅
REVIAS三鷹・調布店のプランは完全予約制のシステムで、正しい運動習慣から身につけることができます。
さらにトレーナーの個別指導がついているので、意思が弱く3日坊主で今までは続かなかった方でも無理なく継続することが出来ます。
この機に生活習慣や日常のちょっとした行動から見直しなりたい身体を一緒に作ってみませんか🎶 REVIASは目標に向かって頑張る皆様が最短でゴールまで辿り着けるようにサポートします😌
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