皆さんこんにちは！
暖かくなって、最近無性に髪を切りたい店長です(*^^*)笑
突然ですが、皆様お水は飲んでいますか？
お話を伺うと在宅になる人も多く、コーヒーなどは飲むけど
お水はあまり飲んでないかも…というお声を聞きます。
他に汗をかくことも、少なくなっていませんか？
体は1日1.5～2リットルの水が失われています。
毎日の水分補給としては3度の食事から摂取する水分がだいたい0.6～0.7リットルです。
代謝水という体内の化学反応で出来ている水分0.2～0.3リットルありますが、
残りの0.8～1.0リットルは飲料から摂取しましょう。
一気に飲むのではなくこまめにがおすすめです。
年齢上がると体内での水分不足が感じにくくなってしまうんです。
しかし、本当は老廃物を外に出すために、若い年代よりより多くの水分が必要になります。
お水が少ないと、腎臓機能が低下して血液のクリーニング力が落ちるので体に影響を及ぼします。更に水分が少なくなれば、血液がどろどろになり、脳梗塞のリスクが高まります。
消化吸収、排泄機能を含む身体機能を維持するのに加え、水溶性ビタミンを活用するのにも体の水分は大切なんです！
そして、汗をかくことも大切なので、レヴールのゲルマニウム温浴やよもぎ蒸しでさらさら爽やかな汗をたくさんかきましょう♪
ボディケアやアロマケアとセットにすると割引があるのでおすすめです(*^^*)
私も汗だくでマッサージしてます！笑
皆様のご来店心よりお待ちしております(*^▽^*)