皆さん、こんにちは。
銀座リヴェールの長崎です。
本日は、薄毛に効果のある頭皮の「ツボ」についてお話させて頂きます。
ツボのマッサージはだれにでも簡単にできて、
薄毛だけでなく肩こりや血行促進にも効果があります。
ぜひ、やってみてください。
気血が充実していると毛髪にツヤがでます。
また薄毛や白髪の予防にもなります。
エネルギーの不足は毛髪の成長、発育を作用します。
ツボ療法で気の充足をし、頭部への気血のめぐりを促します。
【ツボの押し方】
指の腹を使って、痛いと感じる手前の強さで押すのがコツです。
息を吐きながら１回に３秒間くらい押しましょう。
1.『大椎（ダイツイ）』
まずはこのツボを探しましょう。
あたまを前に倒し、首の付け根に突き出る骨を確認します。
その真下の圧痛点。
血行改善効果、発熱・のどの痛みを和らげます。
2.『身柱（シンチュウ）』
大椎から背骨を３コ下がったところです。精神的ストレスを緩和し、
抜け毛を防ぎます。
3.『天柱・風池（テンチュウ・フウチ）』
首の後ろを通っている２本の太いスジの外側にあるくぼみの中で、
髪の生え際を指で押すと圧痛があります。
頭部への血行を促します。
皆さん、是非お試し下さい。
4.『百会（ヒャクエ）』
頭のてっぺんにあり、まっすぐ体の芯へ抜けるように指圧します。
頭皮の血行を促進しホルモンのバランスを整えます。