いつも付き合ってくれる息子も、朝から自分のチームの練習だったんで「いかない」だって…。
ストレートすぎて軽くショック…(笑)。
そんなんで始めた練習ですが平日の雨と出張が重なって軽い運動不足…、動きが悪い!!。
無理して重い体にムチを打って動いてたら最近ぐりった右足首を再度「グリッ!!」だって、ついてない…。
まあ軽傷だったんでそのまま続けたら今度はほぼ同時に左右の膝が「ズキンッ!!」だって、最悪。
相変わらずアップも無しにやってるから自業自得だななんて思いながら帰った次第です。
まだまだ寒いし、歳も歳だし、ちゃんとアップしてから運動しないとな…。
そのうち痛い目にあいそうだな…。