ご無沙汰してます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
Yumiko♪的トータル美容の
オカベユミコ
です。
さて
夏真っ盛り☀️
数日前からかなりの夏空。
「あ〜今年もダイエット目標
達成せーへんかったわ〜😹」
なんて嘆いてる人いませんか？
さて
わたくしYumiko♪が提唱している
トータル美容では
タイトル通り
世間で云われる
健康体重
をオススメしています。
もちろん
今の貴方そのままでも十分ですし
痩せても
太っても
オールOK🙆♀️です
せやけども、、、
もうちょっと筋肉量増やして
スッキリ元気なややぽっちゃり
をまずは目指しませんか？
人のベスト体型は様々です。
だから平均数値は参考程度です
貴方にも貴方のベスト体型
があります。
私は実は今ちょっと理想体重を
オーバーしています😨
しかし
好きなものを我慢せず食べ
運動も筋肉をリリースする
セルフケアと
時々ウォーキングだけ
超ノンストレスです。
だから
健康で動ける
ちょい
ぽっちゃり
目指しましょう‼️
美容師で
さとう式
リンパケアインストラクター
耳ツボセラピスト
のオカベユミコがお手伝い
します
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