1000m×3

タイトルの通り。
今朝は1000m×3
設定：3’10”　r=250m walkを3分くらい。

【結果】
3’04”01　（2’47”）
3’11”70　（2’35”）
3’06”43

時計を見ずに走ったら、タイムがバラバラ（笑）
もっと走れないと思っていたので一安心。

練習不足である事は充分承知していますが、
下半身の補強の成果を感じる事が出来たのは収穫。

明日軽めのペース走を入れて、
週末の5kmに備えたいと思います。