リハビリランナー

1/11
・60分JOG
10分毎に120ｍの流し（計6本）

1/12
・30分JOG

1/13
・50分JOG
40分JOG→1000mペースアップ3’32”→ダウンJOG

11日にアディダスのトレーニングシューズ？（底が薄いシューズ）
を履いて走りましたが、筋肉痛が酷いことに。情けない・・・。

今朝は1000mのみペースアップ。
良い感覚とかは全くないですね。

今はリハビリ中といった感じですね。
まだまだ時間がかかりそうです。