今朝は50分JOG。
40分まで4’50”～5’10”くらいで走って、
そこから流し感覚で500mを1’32”。
それで足がパンパン（笑）
JOG怖い。
履いているシューズはアディダスの
裸足に近い感覚で走れるってやつですが、
これが原因なのかな？
足が痛いとか故障再発とかではないけど、
足全体に鈍い疲労が溜まる感覚です。
走り方に問題があるのかも知れませんが、
このシューズを履く様になってから足底の痛みがほぼなくなりました
なので走り方、フォームは改善してきていると思っています。
そろそろJOG時間を60分まで延ばそうかな。
そうそう。
何か大会に出たいな。
大きな大会でなくても良くて、誰かと競れるやつ。
今のところ候補は
・追浜マラソン（2/9）5km or 10km
・藤沢クロスカントリー（1/11） 5.5km
ちなみに去年の追浜はレベルがかなり高かった！
10km：①30’45” ②30’55” ③31’18”
5km ：①15’54” ②16’03” ③16’04
嫁さんに相談だ！
---------------------------------------------------
とここまでで一度ブログをアップしましたが、
立った今、鎌倉市駅伝チームメンバー候補者に推薦されたと
連絡がありました。
現状走る事は厳しいですが、
しっかりとサポートしていければと思ってます。
願わくばユニホームくれないかな～（笑）
40分まで4’50”～5’10”くらいで走って、
そこから流し感覚で500mを1’32”。
それで足がパンパン（笑）
JOG怖い。
履いているシューズはアディダスの
裸足に近い感覚で走れるってやつですが、
これが原因なのかな？
足が痛いとか故障再発とかではないけど、
足全体に鈍い疲労が溜まる感覚です。
走り方に問題があるのかも知れませんが、
このシューズを履く様になってから足底の痛みがほぼなくなりました
なので走り方、フォームは改善してきていると思っています。
そろそろJOG時間を60分まで延ばそうかな。
そうそう。
何か大会に出たいな。
大きな大会でなくても良くて、誰かと競れるやつ。
今のところ候補は
・追浜マラソン（2/9）5km or 10km
・藤沢クロスカントリー（1/11） 5.5km
ちなみに去年の追浜はレベルがかなり高かった！
10km：①30’45” ②30’55” ③31’18”
5km ：①15’54” ②16’03” ③16’04
嫁さんに相談だ！
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とここまでで一度ブログをアップしましたが、
立った今、鎌倉市駅伝チームメンバー候補者に推薦されたと
連絡がありました。
現状走る事は厳しいですが、
しっかりとサポートしていければと思ってます。
願わくばユニホームくれないかな～（笑）