明日の準備

今週は予定通り練習を消化しています。

明日が仕上げのトラック練習となり、
18日に実践を想定した750m＋250mの予定。
21日の前日に250～400mを1本。
前日の刺激入れは、その日の体と相談して決めます。

今朝は15分くらい軽くJOGをした後は、
ドリルと流しを3本。
3kmくらいダウンJOGして終了。

明日はしっかり走ってきます
ではでは。