水中トレッドミル

【40分JOG】
15分まで4’30”くらい。
そこから4ｋｍを4’00”→3’58”→3’51”→3’45”
120秒JOGでつないで300ｍを48”33。
でダウンJOGの計40分。

ペースは上げる気はなくても、
体が動く様になってくれば自然にペースがあがりますね。

何か掴めそうな感覚があります。

それと若干関連する動画です。


1分15秒過ぎですね。
水中トレッドミルの中でラップ選手の足の運びが見れます。
後天的に作ったと言われるラップ選手のフォーム。

「どうせ無理だろ？」と諦めるのは簡単ですが、
近付ける事で見えてくる物があるかなと思っています。