30分＋10分

今朝は30分のウォーキングと10分間のJOG。
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距離にしたら2ｋｍもいってないけど、
少しだけ走れました。
でもまだ走らない方が良さそう。
足底に違和感があります。 明日は様子見。

それでも少し走れた。一歩前進だー！


鎌倉市選手権まで後42日。