自爆(TдT)

何かさ、モヤモヤする訳ですよ。
走れないから。

「いつ治る？」「いつから走れる？」「どこまで走力が落ちてる？」
毎日毎日この精神状態だから、さすがに疲れてきます(´□｀｡)

このままだと病みそうなので、昨日走りました。

60分jog。30分までは5分ペースくらい。
そこから成り行きに任せて走りました。

結果
4’08”
4’03”
3’59”
3’53”
3’48”
3’38”
3’14”
＋250mを39”57

結構走れてビックリしました。
体は重い（体重増）ですが、上半身が以前よりもブレないから前に進む感覚がありました。
これは筋トレ・補強効果ですね。

間違えた事はしていないと実感できたので、
今の筋トレ・補強を継続して行なっていきます！

で、本日ですがやはり足が痛いです。
悪化はしていませんが、腰が昨日よりも痛いです。

痛いですが清々しい。
少し走っただけで、精神的に楽になってます。
昨日の様な練習は治るまでしませんが、『走りたい病』が出てきたらjog程度はしても良いと思いました
。


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