明日の準備。

明日は50mスタートダッシュを5本と、
130mの加速走を5～7本を予定しています。
筋繊維が崩壊する勢いで走ります

何か短距離選手みたいだなｗ
これが正しい練習なのか、効率的な練習かは分かりませんが、
週１回はこの様な練習を取り入れていきます。
まだ寒いので、怪我をしない様に気をつけます

今朝は30分JOGのみで終了。
明日楽しみだな～( ´艸｀)