久しぶりの20km走

タイトルのまんまです。
久しぶりに20km以上走れました。

20km走って1°26′34″だったので90分まで走り、そのままの流れで400mを走りました。
400mは63″66
昨日より動いてましたね。良い感触です。

昨日の朝、氷点下だったみたいてす。
氷点下でレペってw

早く暖かくならないかな。


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