明けましておめでとうございます。
体調は8～9割くらい戻ってきました。
元日、今朝と練習しています。
とは言っても、まだまだ練習を行うための準備といった感じです。
【1日】
・クロカンコース10km（4’40”ペース）
・ＷＳ×5
・補強
【2日】
・クロカンコース14km（4’30”ペース）
・坂ダッシュ×5
・補強
まずは落ちた筋力を戻す事に注力。
練習はそれからですね。
さて、これから箱根駅伝。
選手全員が大きなブレーキなく力を発揮し、熱いレースになる事を期待して観戦します！
それでは、本年もよろしくお願いいたします。
Android携帯からの投稿
体調は8～9割くらい戻ってきました。
元日、今朝と練習しています。
とは言っても、まだまだ練習を行うための準備といった感じです。
【1日】
・クロカンコース10km（4’40”ペース）
・ＷＳ×5
・補強
【2日】
・クロカンコース14km（4’30”ペース）
・坂ダッシュ×5
・補強
まずは落ちた筋力を戻す事に注力。
練習はそれからですね。
さて、これから箱根駅伝。
選手全員が大きなブレーキなく力を発揮し、熱いレースになる事を期待して観戦します！
それでは、本年もよろしくお願いいたします。
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