ダラダラ走らない

jogでも集中して走る。これ大事。

ただ走る60分と、あれこれ考えたり意識して走る60分。
3ヶ月続きたら大きな違いになると思う。

僕の練習時間は短い。
だからこそ、一日一日を大切にしなければならない。

何が言いたいのか分からん（笑）
以上です(^_^;)

【今朝の練習】
・60分jog(4’05”～4’20”ペース)
・WS×3

Android携帯からの投稿