後編では自分自身の気付いた事や、大会の感想を書きたいと思います。
まずは招待選手の1500mと800m（男女）。
男子の800m2組ありましたが、1組目の動画は見当たりませんでした
動画を見れない方は申し訳ございません。
【招待男子1500m】
【招待女子800m】
【招待男子800m2組】
1500m日本記録保持者の小林史和選手（NTN）の引退レースでした。
学年で言うと僕は一つ上になります。
日本のトップを牽引し、33歳まで実業団選手として走る続けた小林選手。
本当に凄いことだと思います。
ちなみに私はゴール付近で見ていました。
選手同士の会話や、家族とのやりとり、花束贈呈や写真撮影があり、
非常にアットホームな大会でした。
中距離の祭典と言った大会で、非常に迫力のある大会だと思います。
僕みたいなランナーも参加する事ができますし、
今まで参加した大会で一番好きになった大会です。
ただ観客が非常に少ないのは残念。
それと動画を見ていただければ分かりますが、
一般参加者の方々が普通にトラックの周りでW-up出来る大会なので、
招待選手のレースの時はトラックを囲むように出来ないかなって思いました。
今年の『ゴールデンゲームズin延岡』の動画です。
こんな風に出来たら、走る選手のモチベーションも上がるのではないかと思いました。
ここまでで随分長くなってしまいました（笑）
続いて僕自身の事を書きたいと思います。
今回この様な素晴らしい大会に参加させていただき、とても勉強になりました。
上記にもいろいろと書きましたが、トップ選手と同じ場所でW-upが出来る大会です。
そこでトップ選手のW-upをガッツリとストーキングしていました（笑）
今まで自分が行っていたW-upとは別物のW-upでした。
上手く表現出来ませんが、
僕のW-upは体を温めるだけのW-upで、
トップ選手のW-upはスタート直後から100％の力を発揮する為のW-upといった感じでした。
表現がヘタクソですみませんm(_ _)m
『疲れてしまうのではないか？』と思うほど、
入念にW-upをしている入れている選手もいました。
今の僕のW-upでは絶対にダメだと言う事は分かりました。
それと筋肉！これには驚きました。
女子のトップ選手が物凄い筋肉をしています。
僕のお腹がプヨッて見えます（笑）
この冬は腹筋の鬼になります！！
最後に、このままでは800m2分は絶対に切れません。
この半年くらいですが、自分自身に合ったトレーニングが確立されつつあると思ので、
これに＋αの練習をしていければもうワンランク上に行けそうです。
特に400mを楽に58秒で通過出来るスピードと、乳酸耐性の強化。それと筋力。
モガキ苦しむ練習ですが、冬季トレーニングで鍛えていきます！
またまたやる気が湧いてきましたー！がんばるぞっと！！
まずは招待選手の1500mと800m（男女）。
男子の800m2組ありましたが、1組目の動画は見当たりませんでした
動画を見れない方は申し訳ございません。
【招待男子1500m】
【招待女子800m】
【招待男子800m2組】
1500m日本記録保持者の小林史和選手（NTN）の引退レースでした。
学年で言うと僕は一つ上になります。
日本のトップを牽引し、33歳まで実業団選手として走る続けた小林選手。
本当に凄いことだと思います。
ちなみに私はゴール付近で見ていました。
選手同士の会話や、家族とのやりとり、花束贈呈や写真撮影があり、
非常にアットホームな大会でした。
中距離の祭典と言った大会で、非常に迫力のある大会だと思います。
僕みたいなランナーも参加する事ができますし、
今まで参加した大会で一番好きになった大会です。
ただ観客が非常に少ないのは残念。
それと動画を見ていただければ分かりますが、
一般参加者の方々が普通にトラックの周りでW-up出来る大会なので、
招待選手のレースの時はトラックを囲むように出来ないかなって思いました。
今年の『ゴールデンゲームズin延岡』の動画です。
こんな風に出来たら、走る選手のモチベーションも上がるのではないかと思いました。
ここまでで随分長くなってしまいました（笑）
続いて僕自身の事を書きたいと思います。
今回この様な素晴らしい大会に参加させていただき、とても勉強になりました。
上記にもいろいろと書きましたが、トップ選手と同じ場所でW-upが出来る大会です。
そこでトップ選手のW-upをガッツリとストーキングしていました（笑）
今まで自分が行っていたW-upとは別物のW-upでした。
上手く表現出来ませんが、
僕のW-upは体を温めるだけのW-upで、
トップ選手のW-upはスタート直後から100％の力を発揮する為のW-upといった感じでした。
表現がヘタクソですみませんm(_ _)m
『疲れてしまうのではないか？』と思うほど、
入念にW-upをしている入れている選手もいました。
今の僕のW-upでは絶対にダメだと言う事は分かりました。
それと筋肉！これには驚きました。
女子のトップ選手が物凄い筋肉をしています。
僕のお腹がプヨッて見えます（笑）
この冬は腹筋の鬼になります！！
最後に、このままでは800m2分は絶対に切れません。
この半年くらいですが、自分自身に合ったトレーニングが確立されつつあると思ので、
これに＋αの練習をしていければもうワンランク上に行けそうです。
特に400mを楽に58秒で通過出来るスピードと、乳酸耐性の強化。それと筋力。
モガキ苦しむ練習ですが、冬季トレーニングで鍛えていきます！
またまたやる気が湧いてきましたー！がんばるぞっと！！