記録：4’11”79(PB更新)
400：63"51
800：2'11"64【68"13】
1200：3'20"98【69"34】
finish：4'11"64【50"66】
※NGししょうさん計測
気温27℃。湿度47％かな？
参加21名。
ボクは一番外側からスタート。
スタートして内側の様子を見る。
何かブッぱなしてる感じ(´Д｀)
300m通過で46～47秒くらい。ポジションは中段後方。
400m通過が63"51。ちなみに先頭58秒台(笑)
NGししょうさんの声は良く通り、『63秒～』の声にビビるボク(笑)
流れに身を任せ、落ちてきた人を一人二人と拾っていき、800m通過が2'11"64(68"13)
抜かれる事はなく、先頭との差は2,3秒くらいかな？
離れていると言うよりは、ペースが速くて縦長と言った感じ。
1000m通過が2'45”前後だったので自己ベストw
ここから皆さんのスイッチon！
ボクは何とかペースを維持して、先頭集団の最後方。
ラスト一周の鐘。一人飛び出したかな？それを追走してペースアップ。粘るボク。
1200mの通過が3'20"98(69"34)
前は見える。追える位置にいる。
でも足は動かない。切り替わらない。
もがくようにfinish！4'11"79
ラスト300mは50"66。
1着のタイム4’07”54
【レースを終えて】
一周目を63秒台で入りましたが、その後は大きく崩れる事なくLap70秒台がなかったのは収穫。
ただラスト500m-400m-300m-200mとなっていく中で、ジワジワと離されていく悔しさ(>_<)
完全に力負け。
先頭のタイムがボクの目標タイム。
900m過ぎてスルスルと上がってました。
やはり800m～1000mを楽に通過出来る様な練習が必要ですね。
そしてボクにはそこが足りない。
ただ、ここ最近の練習に間違いはないと思う。
また少しアレンジして、来春には4’08”切り狙うぞー！！
それと最後に、NGししょうさんありがとうございました。
来年は是非一緒に走りましょう！！
400：63"51
800：2'11"64【68"13】
1200：3'20"98【69"34】
finish：4'11"64【50"66】
※NGししょうさん計測
気温27℃。湿度47％かな？
参加21名。
ボクは一番外側からスタート。
スタートして内側の様子を見る。
何かブッぱなしてる感じ(´Д｀)
300m通過で46～47秒くらい。ポジションは中段後方。
400m通過が63"51。ちなみに先頭58秒台(笑)
NGししょうさんの声は良く通り、『63秒～』の声にビビるボク(笑)
流れに身を任せ、落ちてきた人を一人二人と拾っていき、800m通過が2'11"64(68"13)
抜かれる事はなく、先頭との差は2,3秒くらいかな？
離れていると言うよりは、ペースが速くて縦長と言った感じ。
1000m通過が2'45”前後だったので自己ベストw
ここから皆さんのスイッチon！
ボクは何とかペースを維持して、先頭集団の最後方。
ラスト一周の鐘。一人飛び出したかな？それを追走してペースアップ。粘るボク。
1200mの通過が3'20"98(69"34)
前は見える。追える位置にいる。
でも足は動かない。切り替わらない。
もがくようにfinish！4'11"79
ラスト300mは50"66。
1着のタイム4’07”54
【レースを終えて】
一周目を63秒台で入りましたが、その後は大きく崩れる事なくLap70秒台がなかったのは収穫。
ただラスト500m-400m-300m-200mとなっていく中で、ジワジワと離されていく悔しさ(>_<)
完全に力負け。
先頭のタイムがボクの目標タイム。
900m過ぎてスルスルと上がってました。
やはり800m～1000mを楽に通過出来る様な練習が必要ですね。
そしてボクにはそこが足りない。
ただ、ここ最近の練習に間違いはないと思う。
また少しアレンジして、来春には4’08”切り狙うぞー！！
それと最後に、NGししょうさんありがとうございました。
来年は是非一緒に走りましょう！！