昨日書いたブログ、何故か消えてるし(´□｀｡)
大した内容ではないから別にいいけど。
今朝は雨が強くない時間に、記録会の刺激を行いました。
とは言っても結構降ってましたけどｗｗｗ
土とアスファルトが半々のクロカンコースで6kmJOG＋1km。
4’40”→4’23”→4’17”→
4’16”→4’14”→4’14”→で1kmの刺激スタート。
ギアを上げて「これはタイム出るな」という感触
先日10km＋1kmで出した2’57”は楽に越える感触。
土の部分（約450m）が終わり、更にペースアップ！
『これは出る！運Pが～
』
という訳で、ここからは惰性で走り何とかゴール
ラスト1kmは2’58”。あの状態でこのタイムならOKかな（笑）
いきなりこんなネタですみません
という訳で無事？に刺激を入れられました。
後は疲労を抜いて、土曜日がんばります。
さて、話しは変わりますが日体大記録会の話。
同じ組に知っている名前がチラホラ。
その中に先日のスポ祭で一緒に走った方の名がありました。
スポ祭では4位だった方ですが、
実はこの方自己記録4’12”台を持っている事を知りました。
4秒差で勝てたと言う事は…( ´艸｀)
ウヒョー！俺もヤッタるでー