１ｃｍ

速く走れる様になりたいと思っています。

思うだけでなく、自分なりに考えていますし、練習しているつもりです。

でも人間ですからね・・・

楽して速くなりたい！

と思う訳です。

知っていますよ。楽していたら速くなれない事は。

そこで少しだけ視点を変えて、走る以外のところから考えてみました。

股関節柔らかくして、ストライドを1cm伸ばす！

本気も本気、マジメに考えてます！

本当は足だけ長くなってくれればいいんですけどね（笑）

100歩走れば1m。1000歩走れば10ｍです。

浅はかな考え方からスタートしましたが、調べると面白いものです。

ストライドを伸ばすトレーニング方法とかもネットで探せますね。

トレーニングは一先ず置いといて、まずは股関節を柔らかく。

故障しない体作りと言うのももう一つのテーマです。