今は走行距離を気にする事は止めましたが、
気にしない事を止める事にしました。
やはり月間300kmは走っておきたい。
これに固執して走る訳ではないですが、
スタミナを維持する為に必要な目安かなって思っています。
という事で、日曜日は70分JOGを4分30秒を切る位のペースで走り、
今朝は疲労を抜くために40分JOG。
明日、明後日あたりに400m×7（r＝400jog）を行おうと思っています。
土グラウンドなので67秒以内（400mトラックで65～66秒台を想定）で
走れればと思っています。
少し話しがそれますが、8月の鎌倉市選手権は面白くなりそうです。
かながわ駅伝でメンバーだったNくん、
1500m4分9秒、800m2分01秒までベストを更新してきてます。
ボクの目標タイムに近いですし、本番では食らいつきたいですね。
まずはスタミナ強化！というよりも戻ってこいスタミナ（笑）
今月はしっかり走りこむぞ！